Kecewa Ditolak Lelaki, Gadis Gemuk Ini Nekad Turunkan Berat Badan

-

Gara-gara memiliki berat badan berlebihan, seorang gadis bukan sahaja diejek malah turut ditolak untuk dijadikan kekasih oleh para lelaki.

Berikutan itu, gadis yang dikenali sebagai Ainnur Zulkifli nekad untuk mengubah penampilannya dengan melakukan diet sihat.

Akhirnya selepas hampir 7 bulan berusaha, beliau berjaya mengurangkan berat badan sehingga 35kg. Satu perubahan yang ketara bukan ?




Menerusi perkongsiannya di Twitter, Ainnur telah mendedahkan tips dan petua yang diamalkan sepanjang melakukan diet tersebut.


Kata Ainnur, apa yang paling penting ialah sesiapa yang ingin menurunkan berat badan perlu bersedia dari segi mental dan fizikal agar tidak mudah berputus asa.

“Tips yang paling penting adalah dengan minum air dengan kadar yang banyak supaya sentiasa berasa kenyang, selain dari mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan menikmati makanan yang dimakan,” katanya.




Menurut Ainnur, diet perlu dilakukan dengan cara yang betul supaya tidak menyeksa diri.

Selain dari mengubah gaya pemakanan, dia juga turut aktif melalukan senaman kardio selama 40 minit setiap hari.




Comments

Post a Comment

Jom Like

Popular posts from this blog

Cara Nak Mintak Kerja Kat Ain Medicare Pengkalan Chepa

-
Image
Ain Medicare Sdn Bhd (AMSB), syarikat farmaseutikal terkemuka, terletak di Kawasan Perindustrian Pengkalan Chepa, Kota Bharu. AMSB dirasmikan secara rasmi oleh Perdana Menteri Tun Mahathir Mohamed pada 17 April 1997. Kompleks ini terdiri daripada lantai pengeluaran, makmal, gudang dan pejabat pentadbiran. Lantai pengeluaran dilengkapi dengan bilik yang bersih. Kedua-dua makmal mikrobiologi dan kimia dilengkapi dengan peralatan yang canggih. Syarikat ini memiliki tenaga kerja lebih daripada 400 orang. Cara untuk memohon Sebenarnya terdapat 2 cara untuk memohon pekerjaan di Ain Medicare jika ada kekosongan jawatan dibuka. First, anda boleh check kekosongan jawatan disini dan terus memohon secara atas talian di  https://www.jobstreet.com.my/en/companies/453218-ain-medicare/jobs 2nd, anda boleh check kekosongan jawatan di  http://jmc-kotabharu.blogspot.com/ . Selalunya kalau kat sini anda dimintak untuk terus email permohonan kerja. Kekosongan jawatan kat A...
Read more

Shopping Mall Di Kelantan Hambar ?

-
Image
Semalam saya ada membaca satu berita didalam suratkhabar bisnes berkenaan industri beli belah dikalangan rakyat Malaysia yang tidak seperti dulu. Kalau dulu orang kita sanggup berhabis duit semata-mata nak shopping tapi sekarang orang kita lebih banyak cautious dan tidak terburu-buru untuk mendapatkan sesuatu barangan. Tambahan pulak sekarang dengan adanya online shop seperti lazada, shoppee dan sebagainya. convenient yang ditawarkan oleh online shop ini menyebabkan orang kurang nak gi mencari dan membeli barangan kat shopping mall. Dalam keratan akhbar itu turut berkongsi data tapi saya tak ingat, kena check balik keratan berita itu tapi apa yang saya ingat, prestasi adalah menurun kalau berbanding tahun lepas. Apa yang saya nampak kesan yang saya cakapkan diatas turut terkesan kat shopping mall yang ada di Kelantan. Acu try gi perhatikan kedai-kedai yang ada didalam mall, makin banyak bukak ke makin banyak tutup. Kalau pada pandangan saya, banyak kedai tutup kat dalam...
Read more

Nasi Kerabu Tersedap Di Dunia Ada Di Terengganu

-
Image
Tiada siapa menyangka, kedai makan Fauzi Nasi Kerabu tanpa sebarang dekorasi menarik yang terletak di tepi jalan di Jalan Sultan Sulaiman telah berjaya ke persada dunia dengan mencipta kejutan apabila termasuk antara 50 restoran terbaik di dunia dalam The World Street Food Congress 2017. Pemilik Fauzi Nasi Kerabu, Mohd Fauzi Mat Salleh, 49, berkata, bukan calang-calang pencapaian diraihnya itu sepanjang 20 tahun berkecimpung dalam perniagaan makanan nasi kerabu yang hanya dianggap menu lokal yang popular dalam kalangan penduduk Terengganu dan Kelantan yang tidak mungkin digemari lidah masyarakat antarabangsa. Disebabkan itulah Mohd Fauzi memberitahu beliau dan isteri, Sumaiyah Mustapha, 44, sehingga kini seakan-akan masih lagi tidak percaya dengan pengiktirafan besar diterima mereka namun bersyukur dan berbangga dengan pengiktirafan yang turut disifatkan sebagai hadiah hari raya paling berharga tahun ini. Fauzi Nasi Kerabu menduduki tempat ke-23 merupakan antara enam rest...
Read more